[스크랩] 마마! 소인 물러가옵니다.

안녕하세요..김기석입니다.  다시 한번 마음을 먹고 글을 올려봅니다. 다시 한번 심호흡하고.....^^ 다시 기억을 되살려...차근차근 하나씩.... -------------------------------------------------------------------------------------   우선 알럽 대회에서 결승전 경기를 보면서 느낀점 중 한가지....   역시 결승 경기라 기량들이 아주 뛰어나시 더군요....강력한 스매싱에 탄탄한 수비.   막상막하, 용호상박 아주 멋있는 게임이었습니다. 양팀모두 공격력이 뛰어났지만, 탄탄한 수비를 양팀이   모두 갖춰서 게임 stroke의 수가 평균 10회 이상 되는 것 같았습니다.   게임을 보면서, 문득 이런 생각이 들더군요...“나에게 레슨 받으시는 분들도 모두 저렇게 수비를 잘하게   할려면....”   바로 다음날 본업인 레슨을 하면서, 수비를 할까 하다가, 요즘 게임들을 많이 뛰시기에 로테이션을 알려   드렸습니다.   우리쪽에 공이뜨면 앞뒤, 상대쪽에 공이 뜨면 양옆....다들 알고 계시죠?   간단히 설명 드리자면, 내 파트너에게 공이 뜨면 나는 앞으로 들어가고...이때 내 파트너가 드롭이나 스   매싱을 하면 난 그대로 앞에 있고, 클리어를 치면 파트너가 없는 곳으로 물러납니다.(양옆으로 서는거죠)   또 이때 내가 헤어핀을 하면, 내가 앞으로 들어가고, 언더를 하면, 공을 친 곳 바로 뒤로 나와서 양옆으로   정렬을 합니다.   여하튼 이런 내용의 레슨을 하였는데요...많은 분들께서, 나가실 때 라켓을 들고 나가시는 겁니다 .   이상하다. 수비 나가는데...왜 라켓을 들고 가실까?....   자! 설명드리겠습니다. 많은 코치님들께서 전위에 들어가면, “라켓 드세요” 그러시죠? 맞습니다. 전위에   들어가시면 라켓을 네트보다 높이 올려주세요...그리고 내 파트너가 클리어를 치던지, 내가 언더를 했을   시에는 라켓을 배꼽 높이에 위치하게끔 하고, 자세를 낮추고 나갑니다.   임금님 앞에서 신하가 물러가듯이...중심은 약간 뒤로 향하게끔 하구요....(정식은 뒤가아닌 내 몸의 아래   에 있어야 합니다.)라켓은 내리시구요....   상대는 강력한 스매싱을 할 수가 있으니 권력을 가진 임금님이시고, 난 잘해봐야 언더나 드라이브 뿐이   니 신하라고 생각하시고...(물론 역습도 하고 할꺼야 많죠....^^)   임금님 앞에서 신하가 만세하고 나가는건 본적이 없는 것 같네요...   자세를 낮추고, 라켓의 위치가 배꼽 위치에 있어야, 내가 빠른 반응을 할 수 있습니다.   자 기억들 하세요...저가 전위에 있다가 우리가 수비로 포지션 변경이 있으면,   1.라켓은 내리고, 2. 중심은 낮춘다...입니다.   조금 부족 한 듯 하지만, 이해가 안가시면 꼭 질문 주세요.... 감사합니다. -------------------------------------------------------------------------------------죄송합니다. 사진은 급조라 체육관도 아니고, 상태도 영아니고, 죄송합니다. 다시 체육관에서 잘찍어서 올리겠습니다. 이해해 주세요....(--)(__)(--)감사합니다. 김기석이었습니다.                                        @@@@@@@@@@부가사진@@@@@@@@@@ 전위준비....(사진은 무릎을 안구부렸는데 실전은 약간 구부립니다. )죄송.... 라켓이 어디 있니? 너 파리 잡니? (잘못된 자세) 진화가 덜된 원시인 자세죠... 잘못된 준비자세들.....보통 초보자 분들께서 이러한 준비 자세들을 하고 계십니다.... 약간 어색하지만, 준비자세입니다. -------------------------------------------------------------------------------------총정리입니다. 전위 준비자세부터 수비 준비자세까지 연속입니다.

출처 : 김기석의 FUNminton..

글쓴이 : 펀민턴김기석 원글보기

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