펀민턴 김기석의 블로그
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포핸드 더블 롱 디펜스
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2008.12.06
포핸드드롭
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2008.12.06
포핸드 넷 리프트
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2008.12.06
드라이브 이정도는 해줘야...
이정도는 쳐줘야 드라이브라고 할 수 있죠..
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2008.11.30
여성 팔굽혀펴기와 4단점프
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2008.11.29
수철회원님 드라이브 레슨!
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2008.11.29
발목 종아리 강화 운동
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2008.11.27
하체보강(스쿼트응용)
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2008.11.27
점프를 통한 하체운동
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2008.11.27
셔틀 던져주기 훈련(풋웤&헤어핀)
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2008.11.16
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