고수님들에게 번거로우시겠지만 제가 예전부터 궁금했던..스텝에 대한 크게 3가지 질문좀 드릴게요
1.
오른쪽 뒤로 뜨는 공, 왼쪽 뒤로 뜨는공 받으러 가는 스텝을 할때
보통 왼쪽 뒤 받을때 왼발로 콩콩이 두번뛰고 오른발찍고 점프하며 발바꿔서 치는데요.
공이 왼쪽 뒤로 떳을때 공의 위치가 왼발 두번 뛰고 오른발로 점프할만큼 뒤로 않갈때엔 그냥 왼발 한번만 뛰고 바로 오른발 하는게 정석인가요. 아님 살짝 잔발로 움직여서 스텝을 보통때처럼 많이 밟고 치는게 정석인가요?.
우선 친절히 답변해 주신 김진복님께 감사의 말씀 드립니다.
우선 스텝의 정석은 없습니다. 허나 답변을 드리자면, 우선 왼쪽으로 가는 스텝은 왼발 왼발 오른발로 나가는 것이 좋습니다. 허나 공이 짧다면, 오른발을 길게 뒤로 뻗어 한번에 쳐도 좋습니다. 그것 보다 조금 길다면, 왼발 오른발로 나가구요...왼발 오른발로 나가는 경우는 거의 왼발 후 모둠발 점프를 할때 입니다. 잔발로 세발 다 밟는 것은 추천드리지 않습니다. 잘못되었다고 해도 무방 할 것 같습니다.
2.
그리고 내 머리뒤로 정면으로 넘어가는 공은 왼쪽 발로 두번뛰고 오른발로 찍고 점프해야될지..
그냥 오른발-왼발-오른발 로 움직여야될지 좀 햇갈려요. 뭐가 효율적인건지도 잘 모르겠구여;
특히 복식시에 우리가 수비할때 상대가 너무 드롭을 많이 하면 약간 앞으로 우리 진영이 가지던데..
꼭 이때 하이클리어가 날라오면 머리뒤로 넘어가는 공 받을대 왼발-오른발 크게 밟고 뒤로 겨우가서 치게되는데요.
너무 어거지로 가서 치는거 같아서 클리어로 다시 넘기는것 밖에는 다른 초이스가 없더라구여..
그리고 수비할때 양발이 평행하게 위치해야되는건가요? 아니면 오른발이 약간 앞에 있어야되나요.
오른발이 앞에 있으면 하이클리어 받을때 바로 위의 상황같이 되면 왼발이 뒤에 있기때문에 그상태로 왼발이 쭈욱 뒤로 가고
오른발로 뒤로 또 가서 별로 뒤로 몸이 못가지고 몸의 위치가 공에 위치에 잘 않맞춰지는거 같아서.. 어거지로 넘겨지는거 같기도 하고; 뭔가 잘못하고 있는 느낌도 들어서요..
우선은 왼발 오른발이 정답이라고 이야기 드립니다. 오른쪽으로 나간다면 오른발 왼발 오른발이 빠르겠지만, 뒤로 나가는 스텝은(왼쪽 스텝 나가듯이) 왼발 오른발이 더욱 빠릅니다.
또 준비 자세는 오른발이 약간 앞으로 나와 있는 것이 더욱 스타트 하기 좋습니다.
3.
그리고 마구잡이로 날라오는 공에 몸의 위치를 맞추려면 어떤 스텝운동을 하는게 좋을지도 정말 궁금합니다.
기본적인 정해진 구석구석으로 가는 스텝연습외에 다른 기본적인 빠른 스텝을 위한 연습이 필요한거 같아서요..
축구선수 스텝연습하듯이 잔발 두발로 제자리 뛰기 빠르게 하면되는건지.. 아님 다른 효율적인 운동이 뭐가 있는지 궁금해서요
파트너와 함께 보조운동을 해주시구요....앞은 1번 뒤는 2번이라 정해 놓고 서로 불러주면서 빨리 움직 일 수 있는 연습을 하시면 많이 도움이 되실 듯합니다. 감사합니다.