아령을 이용하여 할 수 있는 하체 보강 훈련입니다. 운동 끝날때 또는 집에서등 한번 해보세요..
'배드민턴 > 배드민턴레슨영상' 카테고리의 다른 글
| 점프를 통한 하체운동 (0) | 2008.11.27 |
|---|---|
| 셔틀 던져주기 훈련(풋웤&헤어핀) (0) | 2008.11.16 |
| 하체 보강운동(스쿼트) (0) | 2008.11.11 |
| 혼합복식 전위 연습 (0) | 2008.10.01 |
| 김동문선수 레슨영상 (0) | 2008.08.01 |
아령을 이용하여 할 수 있는 하체 보강 훈련입니다. 운동 끝날때 또는 집에서등 한번 해보세요..
| 점프를 통한 하체운동 (0) | 2008.11.27 |
|---|---|
| 셔틀 던져주기 훈련(풋웤&헤어핀) (0) | 2008.11.16 |
| 하체 보강운동(스쿼트) (0) | 2008.11.11 |
| 혼합복식 전위 연습 (0) | 2008.10.01 |
| 김동문선수 레슨영상 (0) | 2008.08.01 |